Manual饮食常识 
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2024-07
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杂粮粗粮有哪些养分？该当多吃点仍然少吃点？丨寰宇粮食日
10月16日是全国粮食日，10月16日所正在周是我国粮食安闲传布周。本年全国粮食日环球营谋中央为：“水是人命之源，水是粮食之本。不让任何人落伍。”我国粮食安闲传布周中央是“践行大食品观 保险粮食安闲”。 米面粮油，是...MORE>
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2024-07
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五谷杂粮奈何吃？这篇杂粮摄生表送给你 ”的饮食保养准则。昔人以为，五谷杂粮可养五脏，大豆重养肾、大米重润肺、幼米重养脾、高粱重养肝、幼麦重养心。 而摩登道理的五谷并非指特定的五种谷物，同时也习俗将米和面粉以表的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，是以...MORE>
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2024-07
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谷子丨我领土生土长首个具有“天书”的杂粮作物来啦 emc易倍谷子，古称稷、粟，亦称粱，一年生草本植物，从属禾本科狗尾草属，谷穗成熟后多为金黄色，卵圆形籽实，粒幼，去皮后俗称幼米。 说起谷子的紧要性，那计算是无“谷”能及了，幼农翻阅了一下古籍材料，找到了不少闭于谷子的...MORE>
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2024-07
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15种杂粮饭的做法养分好吃还顶鼓惋惜懂的人太少 易倍体育红豆300克；黑米500克；幼米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克 倒入电饭煲中洗濯洗明净后，参与适量的水浸泡3-5幼时。电饭煲选取粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭用料贝贝南瓜半个；三...MORE>
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2024-07
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吃粗粮记住5个数让你杂粮吃对了 目前，越来越多的人早先继承粗粮这种强健食品杂粮，然而，并不是整一面都明晰吃粗粮的精华。本期，《人命时报》记者特邀养分专家总结吃粗粮的5个枢纽数字，教你吃对粗粮。 每天吃够20种食品已成为许多养分专家的共鸣，而主食行为...MORE>
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2024-06
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灵台：幼杂粮成为团体增收“新引擎” 6月27日，正在灵台县上良镇三村张村的农田里，笔者看到十多名团体或背着斗、或端着盆，迈着浸稳的脚步，熟练地将一把把荞麦种子平均地洒向土地。金色的土地、发愤的身影、瓦蓝的天空，勾画出了一副俏丽地农耕画卷。 麦收后，村民...MORE>
